ЧЕРНОСЛИВ Эффективный сухофрукт по части снижения веса и очищения кишечника. В его составе большое количество витаминов, минералов и аминокислот, необходимых для организма Сухофрукт улучшает пищеварение и обмен веществ. Он оказывает слабительный эффект и естественным образом очищает кишечник. Ешьте чернослив в чистом виде. Можно ещё устраивать разгрузочные дни на черносливе и пить с ним отвары. Например, отвар с изюмом. Берёте по 150 гр. чернослива и изюма. Добавьте 0.5 л кипятка и варите 10 мин. После того как напиток остынет, процедите. Сухофрукты не выбрасывайте, их можно съесть. А полученный напиток принимайте по четверти стакана утром перед едой. Итог - вес