В посёлке Зимовники продолжается борьба с подтоплением. Проблемы коснулись большинства населенных пунктов в Ростовской области, Краснодарском крае, Луганской народной республике. Все работы, которые проводятся, находятся на личном контроле главы Администрации Зимовниковского района Олега Ткаченко.
Прочищаются дороги, ведутся работы по углублению и расчистке природных водостоков, укладке водоотводных труб. В нашем поселке на многих улицах и переулках ливневые канавы находятся в неработающем состоянии, они засыпаны щебнем, землей, дренажные колодцы также выведены из строя. Вода самостоятельно ищет свой путь и место назначения, заливая даже проезжие части, не говоря уже о дворах и подвалах
НОВИНКА РАБОТА с ЙОГА-БЛОКАМИ
У нас опять Новинка Добавляем в программу Стретчинга " Здоровая Спина+ Шпагат" - работу с ЙОГА-БЛОКАМИ.
ЧТО ЭТО ДАЁТ?
Для удержания блока необходимо удержать баланс, максимальное вытянуть позвоночник, шею - соответствнно научимся Держать Осанку!
Разовьём навыки Координации и Балансирования
Укрепим Мышечный Карсет Раскроем Грудной отдел и Плечи, СНИМИМ напряжение и боли в спине.
Упражнения направлены на стабилизацию таза и позвоночника
Будет интересно! Приходити!
Всегда Вам рада!
Индивидуальные и Групповые занятия.
По всем вопросам в директ или по 8-952-566-85-46
#развивайсясомной#путькновому#совершенноетело#здороваяспинаишпагат#красо
СЕГОДНЯ У НАС
19ч - Силовой Пилатес!
Продвинутый уровень Пилатеса, прорабатываем все группы мышц Без ударной нагрузки на суставы и позвоночник! Что позволяет заниматься абсолютно Всем! Используем спорт.аборудование( гимнастические ленты, гантели, эспандеры).
Приглашаю тех, кто хочет тонкую талию, крепкий пресс, здоровую спину, стройные ноги и упругие ягодицы !
8-952-566-85-46
Также в нашем клубе мы работаем не только с ТЕЛОМ, но и ЛИЦОМ
. . ФЕЙСФИТНЕС (гимнастика для лица).
Единственный Сертифицированный Тренер по ФЕЙСФИТНЕСУ в г.Волгодонске! Член Международной Ассоциации Тренеров по ГИМНАСТИКЕ для Лица.
Уникальная методика ОМОЛОЖЕНИЯ без инъекций и пластической хирургии!
А Вы готовы к Лету?!
Нет?!
Тогда, я Вас приглашаю к себе на занятия
"СКУЛЬПТОР ТЕЛА" - Интенсивная кардио программа, направленная на коррекцию фигуры. Прорабатываем все группы мышц, работаем как с собственным весом, так и с дополнительным спортивным оборудованием (гантели, утяжелители, гимнастические ленты, эспандеры). Контроль техники выполнения и техники дыхания!
Для достижения положительного Результата рекомендуется посещать занятия не менее 3-х раз в неделю .
Регулярные, интенсивные упражнения по специальной программе увеличивает мышечную силу и аэробную ёмкость, способствуют снижению веса, и уменьшению в объёмах, возвращает здоровье, подъём сил и энергии!
.
В нашем клубе мы р
СЕГОДНЯ У НАС
18:20-ПИЛАТЕС(укрепление всех групп мышц; мышц стабилизаторов, за счёт медленных движений; укрепление спины, позвоночника, мышц тазового дна; контроль техники выполнения и дыхания)
СКУЛЬПТОР ТЕЛА- интенсивная кардио программа, работаем как с собственным весом, так и с дополнительным спорт.оборудованием(гантели, утяжелители, гимнастические ленты, эспандеры).Прорабатываем все группы мышц, Программа направленна на коррекцию фигуры.
.
Также в нашем клубе мы работаем не только с телом, но и ЛИЦОМ
ФЕЙСФИТНЕС (гимнастика для лица), единственный Сертифицированный Тренер по ФЕЙСФИТНЕСУ в г.Волгодонске!
Уникальная методика ОМОЛОЖЕНИЯ без инъекций и пластической хирургии