ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ
Из раза в раз многие из Вас ОШИБОЧНО наделяют продукты отрицательной калорийностью
Частая модель пищевого поведения:
Я ем продукты с отрицательной калорийностью и не худею, почему?
НЕТ ТАКИХ ПРОДУКТОВ. Вы поправляетесь/худеете только от суточного потребления нормы калорий. Если мы худеем, то соблюдаем ДЕФИЦИТ. Если поправляемся, значит мы ушли в ПРОФИЦИТ
Часто мы наделяем овощи отрицательной калорийностью за счет того, что наш организм тратит больше калорий, чем содержится в продукте
Вся еда, содержащая в себе БЖУ, при переваривании теряет лишь часть калорийности. Все остальное усваивается организмом, ни один фрукт или овощ не сжига