Пресс достаточно тренировать 3 раза в неделю:• нужно выполнить подходов: 3-4• каждое упражнение выполните: 12-15 раз• отдых между подходами: 45 секунд
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев