Редко я ем всякие неполезные «вкусняхи»
Если набираю вес, то в основном с хороших продуктов. Просто кушая не в том количестве)
Вчера у меня был ЧитМил
Для тех кто не знает ЧитМил - это запланированное нарушение скажем - Режима питания, не диеты. Когда ты Кушаешь более менее чисто долгое время, стараешься, а потом бац и можно ОДИН разок (если разрешает твой наставник) скушать что то такое, чего ты исключила из своего меню)) Ну примерно так))
Так вот)
Вчера я в очередной подчеркнула -
Пока кушаешь, получаешь удовольствие которое длится не так уж долго. После....в лучшем случае, ты активен ближайшие 30 минут, а потом как ТЮЛЕНЬ!!! Хочется полежать, поспать, двигаться не хочется вообще!Просто накатывает лень!
Я гуляла с детьми) и ощущала себя какой то тяжёлой тёткой. И нет, это вовсе не потому что мой желудок как то не так среагировал (всё было хорошо) Это как раз потому, что быстрые углеводы (суши, фаст фуд, различные кондитерские сладости) которые я как раз вчера ела, дают нам наслаждение и энергию лишь первое время, а потом это только тяжесть и жирок на 🍑 🤰🏽
.
Ну Я то понимаю о чем говорю, просто пытаюсь более доступно поделиться с теми, кто этого не понимает! Особенно те, кто не может заставить себя прийти в ЗАЛ.
Это личное дело каждого🙌🏽 я просто рассуждаю.
Наверняка для многих - это одна из причин НЕЖЕЛАНИЯ просто встать с дивана после очередного подобного ужина.
Научиться выбирать продуктовую корзину на каждый день, и чувствовать себя активно и легко может не каждый))
Приходи в спец. марафон или на фитнес марафон «Крепкий орешек» и ты получишь массу полезной информации, научишься любить фитнес и поменяешь свой образ жизни в лучшую сторону)))
‼️Фитнес марафон «Крепкий орешек» начинаем с 18го февраля.
Вас ждут 🙌🏽
🔥8 разнообразных, самых горячих, новейших фитнес программ
🔥8 тренировок в тренажёрном зале с видеопрограммой и подробной инструкцией.
🔥План питания
Контроль и рекомендации в личном порядке (по желанию)
‼️Спец. марафон для всех желающий моих подопечных с 24 февраля.
Вопросы в личку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев