Рецепты кекса в кружке
1.Кекс
КБЖУ всей порции: 290/15,2/3,5/51,2
яичный белок - 2шт. (или 1 яйцо)
ржаная мука - 1 ст.л.
рисовая мука - 1 ст.л.
кукурузный крахмал - 1 ст.л.
овсяные отруби мелкие - 1 ст.л. (можно пшеничные)
кефир - ~60мл, количество варьируйте до густого теста, которое стекает с ложки
разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Еще я добавила 1 ч.л.семян чиа, можно без них или взять мак/изюм/измельченные орехи.
Подсластитель не добавляла, просто потом полила вишневым джемом.
Всё смешать, отправить в микроволновую печь по 1 мин 3-4 раза. Т.е.1 минута - небольшой перерыв, 1 мин - перерыв. И так 3 или 4 раза, смотрите по готовности.
2.Шоколадно-банановый кекс
КБЖУ всей порции: 508
НЕОБЫЧНЫЕ СЫРНИКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 200 г творога;
● 3 ст. л. сахарного песка (или по вкусу);
● 5 ст. л. сметаны;
● 2 яйца;
● 3 ст. л. манной крупы;
● 2 ст. л. растопленного сливочного масла;
● 1 ч. л. разрыхлителя;
● ванилин или корицу по вкусу;
● сухофрукты по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разотрите творог с сахаром, яйцами и ванилином (или корицей) и разрыхлителем. Добавьте сливочное масло, сметану и манку. Тщательно перемешайте. По желанию можно добавить сухофрукты. Возьмите силиконовые формочки для кексов, смажьте их маслом и выложите массу в них. Выпекайте до появления золотистой корочки при температуре 180 градусов. Выньте из духовки, подождите пока остынут и вытащите из формоче
Сосудистые звездочки — непростая проблема, от которой достаточно сложно избавиться! Но если вы будете следовать нашим простым советам и РЕГУЛЯРНО консультироваться с врачом, то результат не заставит себя ждать! Будьте здоровы!
Уничтожаем «СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ» на ногах без операций и лекарств!