Друзья! Хочу поделиться ещё одной историей успеха от Юлии!
-16 кг без диет и мучений! Это прекрасно!
«Чем старше становишься, тем сложнее и страшнее похудеть!
Я заметила, что началась невероятная одышка при подъёме на 2 этаж, начались проблемы со здоровьем. Решила: пора заняться собой.
Итак, ближе к теме – за 5 месяцев я СКИНУЛА 16 кг. (95 кг было, стало 79 кг) без насилия над собой!
Это Победа! К заветной цифре я еще иду уверенным темпом!
Меняется полностью отношение к самой себе, к образу жизни. Я счастлива!
Кушать можно все, но по голоду. А моему организму, оказывается, надо не так и много еды! Моя энергия часто расходовалась на переваривание больших порций еды и часто я ощущала, что
Это мой дедушка Бондаренко Григорий Никитович. Участник войны, капитан! Для него 9 мая был праздником со слезами на глазах!!!! И хотя он не дожил до 70_ летия Победы, мы твои дети, внуки и правнуки помним тебя, гордимся тобой и никогда не забудем Ваш подвиг, где есть и твоя частица! Спасибо тебе! С праздником!
#снижаем вес#бережное отношение к себе#качественные продукты#марафон стройности#
МОЖНО ВСЕ ЕСТЬ И ПИТЬ!
Это девиз нашего марафона стройности: " Твое тело в голове". Однако, мы учимся есть и пить осознанно! Что это значит?
Это значит, прежде чем что-то съесть или выпить, скажи себе " СТОП! Мне это для чего сейчас?"
Кроме этого, человек с осознанным питанием думает о том, какого качества продукты он употребляет.
Вчера в чудесном ресторанчике здорового питания @snowberryclub состоялось уже традиционное занятие, мастер-класс для участниц марафона.
В этот раз говорили о полезных и здоровых напитках и растительном масле!
Никогда не думала, что куркуму можно пить!!! А матча оказалась вообще
#снижаем вес#марафон стройности#моетеловголове#лёгкие десерты#
Вчера в рамках марафона стройности " МОЕ ТЕЛО В ГОЛОВЕ" состоялся мастер-класс " Легкие десерты и смузи"на базе ресторана здорового питания "Snowberry”.
Елена рассказала нам удивительные и интересные факты про приготовление смузи, о том, как можно снижать калорийность не теряя вкуса напитка. Очень интересно было узнать о том, что есть ингредиенты, которые вообще непривычно использовать ( например, сушёный тутовник), но они дают новые вкусы. Спасибо группе за проявленный интерес! Следующее занятие про напитки ( чаи, травяные сборы и пр.).
Ветер в окна задувает. сушит мокрые ресницы.
Как тебя нам не хватает! на плече твоём забыться,
Невозвратная потеря. словно душу надломили...
До сих пор ещё не верю, что ты где-то в звёздной пыли.
В сердце боль воспоминаний. а сиреневые тени
В равнодушии касанья мне ложаться на колени.
Задувает в окна ветер. от тебя он прилетает.
А тебя на этом свете не хватает...не хватает.... Я тебя очень люблю!