Как формируется травма?
Бывает стресс хороший и плохой.Хороший стресс мобилизует организм,даёт лёгкую встряску и перезагрузку,даёт возможность пересмотреть в своей жизни укоренившиеся догмы и выйти на новую ступень развития.
Но как быть если в вашу жизнь пришла беда,которая перегружает ваши психологические ,физиологические,адаптационные возможности и разрушает вашу защиту и вы не видите выхода из тупика.
Любое событие которое происходит в нашей жизни нейтрально.Но тяжесть травмирующего события определяется тем,как человек интерпретирует себе данное событие.Что думает об этом?Как он относится к этому?Что чувствует при этом?
И одно и тоже событие разные люди
перенесут по разному.Один
Вчера я провела свою первую настоящую консультацию за оплату.
В институте у нас было много практики друг с другом,а вот так,чтобы клиент был не другой психолог,а самый обычный человек,для меня это сегодня впервые и это восторг для меня!Благодарю свою клиентку за доверие.
Я очень бережно обхожу внутренние защиты клиента,не ломая,а работая в тех границах,куда пустила меня психика клиента.Вы решаете поменять в своей жизни то,что вас больше не устраивает-это уже большой шаг.Если вы можете четко осознать и сформулировать проблему,то значит вопрос уже наполовину решен.(Закон Кидлина).
Изменения происходят постепенно и начинаются с маленьких шажочков.Новые убеждения нужно поддерживать.Нужно и
Слово"психология" в переводе с древнегреческого буквально означает"наука о душе"(psyche-"душа",logos-"понятие","учение").
Есть ли у нас в менталитете понятие"забота о душе"?Как правило,пока закрываешь свои базовые потребности,теряешь все силы в этой гонке и уже как-то не до потребностей души.
Но душа то на месте,все чувствует и понимает.И если ум свой мы обмануть как-то можем,то душу нет.Внутри мы не можем перестать бояться когда нам страшно,делать вид что не произошло ничего особенного когда мы разочарованы,вскипать от бешенства когда мы злимся.Мы можем искусственно нарисовать улыбку и голосом говорить что "все у меня хорошо",но внутри мы чувствуем то,что чувствуем и оно никуда не девае
Недавно в разговоре со мной одна девушка обронила:"Я в психологов не верю".Именно так,не психологам не верю(вроде как нет толковых),а в психологов не верю.
Что такое психологическое консультирование ?Это регламентированная деятельность включающая в себя анонимность,конфиденциальность,экспертность и талант специалиста.
Наш мозг устроен так,что когда мы начинаем проговаривать какую-то задачу,проблему,сложную ситуацию,то у нас меняется схема анализа этой ситуации.
Психолог предоставляет разряженное пространство,где клиент чувствуя себя в безопасности,начинает проговаривать свою проблему и начинает выскакивать из цикла одних и тех же решений.
У каждого в голове есть нужный ответ.Психол
Итак,продолжение вчерашнего поста.Что является источником всех проблем и несчастий?Правильно,незнание себя.
Внутренние конфликты есть у каждого человека и именно с них начинается путь к психосоматическим расстройствам,паническим атакам и неврозам.
Как проявляются конфликты,если с ними ничего не делать?
-Это большой слив энергии на внутр.борьбу;
-Это постоянные эмоции страха,раздражения,чувства вины,тревожности которые уходят в тело.
Когда мы живём в страданиях,из этого состояния есть два выхода:
1 Стать более сознательным(медитация,наблюдение,осознанность);
2 Стать более бессознательным(алкоголь,курение и т.д.) чтобы перестать чувствовать страдания.
Через 1 год после того,как я зав