Худеем весело, легко и результативно
Как часто вы уже пробовали встать на путь стройности:
Тестировали модные «чудо»-диеты.
Изнуряли себя тренировками.
Отказывали себе в любимых продуктах?
Результат всех диет одинаков: вы контролируете себя какое-то время, а затем неизменно наступает срыв. И вы в лучшем случае возвращаетесь к своему исходному весу, а в худшем – набираете еще.
СОХРАНЯЙТЕ ПАМЯТКУ сразу в закладкиона Вам обязательно пригодится.
ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
1.Вера в то, что существуют волшебные таблетки или порошки, которые помогут похудеть на 10 килограммов за пару недель.
2.Кушать два яблока в день и выпивать полтора стакана воды в день.
Женщины, никогда не выбирайте моно-диеты и диеты.
3.Отсутствие спорта или незначительные нагрузки.
4.Худеть на время или к празднику.
Я сажусь на недельную диету! Мне нужно похудеть к встрече одноклассников! Знакомо? Женщины, ну похудеете вы за неделю на пару килограммов. Что это вам даст? Ведь, если вы не продолжите следить за питанием, эти килограммы вернутся!
5.Наполеоновские планы.
Никогда не ставьте цель –