Светлана 39 лет.
Никогда в жизни не была стройной, и собственно считала это нормой.
Свой результат по снижению веса получила, включив в свою программу питания сбалансированные продукты компании Herbalife и физическую нагрузку. Комбо из питания и физической активности сделали своё дело
С августа до декабря Светлана постройнела на 13 кг! Но самое главное у неё появилось море энергии
Хочешь получить только свой, неповторимый результат?
Напиши мне в личное сообщение.
Яблоки в твороге
Ингредиенты:
- 3-4 шт. небольших яблока
- 180-200 гр. творога мягкого
- 100-120 гр. йогурта
- 1 шт. яйцо
- Сах.зам.
- 2 ст.л. кукурузного крахмала
- Разрыхлитель/сода
- Сок 1/4 шт. лимона
Приготовление:
1. Яблоки порезать и сбрызнуть лимонным соком.
2. Выложить в форму для запекания по краям и дну.
3. Взбить в блендере все ингредиенты кроме яблок.
4. Вылить в форму.
5. Разложить вертикально кусочки яблок (утапливая в творожной массе) на очень маленьком расстоянии друг от друга.
6. Печь в духовке на 180С около 30 минут.
Можно посыпать корицей или орешками до выпечки или после.
Приятного аппетита!
МАРАФОН ПИТАНИЯ "ЖГИ ЖИР"
Новогодняя версия #стройнеемсметаморфозой
Заключительный 10 дневный забег в уходящем году.
Волшебство творим мы сами.
Хотите к главной ночи Нового года получить уверенность, стройность и энергию?
Я предлагаю:
Персональная работа с консультантом.Ежедневная поддержка!
Возможность продолжить программу с особой ценой -15 и -25%!
Розыгрыш главного приза в конце месяца, подарки за сброшенные килограммы
За 3 дня результат - 0,5-1 кг, за 10 дней до - 4 кг, за месяц до 7 кг
Сытно, вкусно и комфортно
Напишите мне в личные сообщения, чтобы зафиксировать место.
Старт 20 декабря
Включив сбалансированные продукты компании Herbalife в свой рацион питания - готовить стало одно удовольствиеБыстро, вкусно, оооочень питательно А самое главное съел и спокоен, что ты не набрал лишнего в виде транс жиров и сахара.
Рецепт тортика Шоколад
Пачка творога 5%
Яйца 2 штуки
Коктейль Шоколад Herbalife( белок,23 витамина и минерала, клетчатка, омега 3)- 6 мерных ложек
Овсянно яблочный напиток( клетчатка,добавляется вместо сахара) 1 мерный колпачек
Какао 1 ст ложка
Кефир 100-150 мл
Разрыхлитель 1/2 чайной ложки.
Приготовить тесто, в духовку на 20 -25 мин,180 градусов .
Остудить , промазать кремом, украсить фруктами
Крем приготовила из сыра Р