Готовим тело к лету! Body fit это новое направление тренировок, по типу super sculpt. Super sculpt - силовой урок для тренировки всех основных мышечных групп с использованием различных отягощений.
Урок проходит в аэробном режиме и направлен на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию. Занятия проходят в ФК "Бостон" вт 20:30; чт 20:30 вск 19:00