Всем приветики-конфетики
Весна
Цветение сада
Манящий аромат свежести
Так хочется скинуть верхнюю одежду ,но «зимние отложения» стесняют одежду (наверное похудела в шкафу)
Различные проблемы со здоровьем, кожей, весом, самочувствием рано или поздно заставляют задуматься о правильном питании.
Правильное питание – это не строгая диета, не отсутствие вкусностей, не изнурение.
Это образ жизни, к которому нужно подойти осознанно!!!
Разнообразие рациона.
Чтобы снизить вес, не нужно кушать кефир вилкой сухую гречу и безликую курогрудку.
Меню должно быть вкусным, полезным, разнообразным!!!
Большая часть меню должна приходиться на натуральные продукты, без
Всем весенний привет
Хочу с вами поделиться,своим новым направлением,а это как вы поняли гирудатерапия.
На ум приходит песня Дуремара из Буратино,но только я не продаю пиявок,а оздоравливаю ими!!!
Пиявки не дикие,а лечебные/медицинские-выращенные на биоферме,имеют сертификат соответствия
От печенки
Селезенки
От бронхита
Тонзилита
От полипа
И от гриппа
Помогут вот эти козявочки,мои дорогие пиявочки!Я их называю мои девочки,мои красоточки
О пользе гирудотерапии известно с давних времен,но этот метод стали как то забывать,нашли более лёгкий способ ,очень жаль
Ко всему прочему пиявка действует положительно на наше энергетическое состояние!!!
Мои подопечные наблюдаю
Привет пупсики
Сегодня впервые кофе за последние 6 недель
Просто мои в голове сказали:
-а поживи ка ты без манящего напитка
По началу было тяжело,из каждого угла запах кофе,с каждым днём все легче и легче,а затем просто хотелось его как «раслабуха»
На консультациях с запросом постройнеть,часто слышу:
не могу сбросить вес, ем очень мало, кофе вместо завтрака,обеда и ужина.,времени совсем нету все на бегу,на лету
Как правило это:
каппучино
макиано
латте
раф
Чашечки 3-4 в день по 300 -400 мл изо дня в день
Разберем на примере каппучино:
в 100 г: белки 2,71; жиры 2.98 г; углеводы 4.37 г; 55 ккал. Цифры в каждой кофейне +/- ,но разбег не большой
А сейчас
Всем привет
Вот просто невозможно не поделиться такой вкусняхой
Быстро,без заморочки,вкусно ,сбалансировано
Мой ужин:
листья салата
запеченная тыква
помидорки черрики
фасоль белая консервированная б/сахара
ростки редиса
кедровые ядрица
оливковое масло
соль,перец по желанию
Листья салата моем,рвем на части основание.
Далее выкладываем все ингредиенты,сбрызгиваем маслом
И фсёёё ужин готов !!!Время приготовления 4 минуты и можно бежать смотреть турецкий сериальчик
Смотрите сериала? Поделитесьчто интересного смотрели в ближайшее время
Упссс,совсем забыла поделиться…
Блинная неделя заканчивается,а я всё скрываю свои рецепты
Издревле на Руси традиция перед Великим постом масленица ,каждый день на столе блины
Основа блина — это мука, яйцо, молоко, сахар, соль, масло в тесто или на блинчик.
На выходе получается высокоуглеводный продукт-который дает быструю энергию…
Но мука пшеничная в/сорта-неттт,я не про глютен(сейчас принято демонизировать)
Она имеет высокий гликемический индекс, поэтому резко повышает инсулин в крови и может способствовать набору веса и риску развития диабета у предрасположенных к нему людей.
При переработке зерна очищают от оболочек,оставляя только ядра.
Пшеничная белая мука лишена по