В ЧЁМ РАЗНИЦА? &
Рыбий жир — вытяжка из печени, в ней много витаминов. Стоит отдать предпочтения северным породам рыб.
Рыбный жир — вытяжка из тушки, мышечных тканей. Менее насыщен витаминами, но — в сравнении с рыбьим жиром — не особо зависит от среды обитания рыбы.
На что обратить внимание при выборе?
стоит всегда выбирать омега-3 животного происхождения;
не путать рыбий и рыбный жир;
главное — это эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), их соотношение должно быть больше 60% от всего остального объёма жирных кислот и прочих составляющих;
следует избегать диоксида титана в составе оболочки капсулы.
Я свой выбор сделала А ТЫ?