Сладости-вред???или…
Как снизить вред от поедаемого пирожного или если совсем нельзя удержаться ( для крайних случаев)Тема сладкого не оставляет моих читателей. Поэтому давайте я попробую суммировать все свои знания и опыт, чтобы подсказать, как уменьшить проблемы от пирожных.
В целом вы должны понимать - это просто калорийная еда, причем такая, что после нее еще больше хочется есть. Это связано с воздействием сахара на поджелудочную железу, в кровь выстреливает огромное количество инсулина, избыток которого провоцируют голод. 1. Самое главное правило: ешьте сладкое только после сытного обеда или завтрака. Получив пищу вдосталь, центр голода уже будет меньше реагировать на новые сигн