Дыхание - это жизнь Наша жизнь начинается с первого вдоха и заканчивается последним выдохом, а в промежутке мы всё время непрерывно дышим. Как долго мы можем прожить без еды? Как долго без сна? А как долго без дыхания? Дыхание – основной источник энергии, в котором мы нуждаемся во сто раз чаще, чем в других источниках. Мы делаем вдох через каждые 4-5 секунд! Может быть, именно благодаря этой необходимости, дыхание превратилось для нас во что-то обыденное, незаметное. Но именно здесь кроется огромный потенциал! Недавно я разместила несколько дыхательных техник для обретения баланса, ресурсов, преодоления стресса на своем телеграмм канале. Кроме этого, в пространстве канала я делюсь разли