Все о мифах.
Миф N1"От употребления жиров толстеют"
Уже давным давно жир реабилитирован в научной среде как причина ожирения. Главный виновник - сахар. Тем не менее, этот миф продолжают тиражировать. На самом деле некоторые виды жиров, например Омега-3, помогают защитить сердце, уменьшить воспаление и даже улучшить работу мозга.
Миф N2 "Регулярный приём натуральный комплексов витаминов и минералов освобождают от необходимости правильно и здорово питаться."
К сожалению, этот процесс взаимонаправленный. Приём даже самых лучших и современных витаминов уходит в ноль, если параллельно организм насыщается сахаром, алкоголем, табаком, химическими добавками в колбасные изделия и майонез.