Коллаген нужен любой женщине и для здоровья, и для замедления признаков старения! Это не только наша красота - это элементарно здоровье суставов и сосудов!
И по данным ВОЗ у современного человека идет постоянный распад белка, что является причиной многих заболеваний.
Я не перестану говорить про важность белка! Что в питании, что из добавок!
Сейчас мы живем во времена разных стрессов, огромной нагрузки на нервную систему, неправильного вредного питания на ходу, фаст фуда.
И вспомните про экологию и то количество токсинов и аллергенов, которые сейчас нам досталось!
Что конкретно про старение кожи - она стареет из-за того, что в организме снижается выработка коллагена, поэтому соед
КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО
Дефицит- это нехватка чего-либо. В данный момент речь идёт о калориях
Смотрите
человек — это организм, который живёт и тратит энергию
энергия для него - это калории
калории он может взять из еды или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
Так вот
если эта женщина съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё. Увас баланс веса
ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС
Пример: человек работает, получает зарплату, и тут его повысили, он