Самая большая ценность в жизни — это свобода:
Свобода жить так, как хочешь ты
Свобода читать те книги, которые нравятся тебе
Свобода не зависеть от чужого мнения
Свобода говорить то, что думаешь
Свобода быть собой
Свобода заниматься тем, что приносит тебе удовольствие
Свобода изучать те темы, которые интересны тебе
Это и есть настоящее счастье!
ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ЭКСПЕРИМЕНТ
неделю поживите по правилу сбалансированной тарелки в обед
половину тарелки должны составлять различные салаты или овощи без термической обработки
четверть тарелки может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо
четверть или даже меньше заполняйте гарниром, таким как бурый рис, булгур, гречка
Если речь идет о смешанном блюде, например, ризотто, лазанье или запеканке, то смешанная пища будет занимать половину тарелки, а другую половину – те же салаты и овощи
Если вам нужен разбор рациона и внятные объяснения, что в нём и как - пишите мне https://ok.ru/profile/479439320212
Я посмотрю ваш план питания и дам свои рекомендации, в рез
Продолжаю набор на консультации и ведение по питанию.
Готовы менять тело и становиться здоровыми?
Скоро пляжный сезон
Провожу Вам анализ питания
Расписываю питание и объясняю, что не даёт Вам худеть
Запускаем процесс похудения правильно
Только индивидуальное ведение
Гарантированно минус 3-5 кг в месяц при соблюдении рекомендаций
Если в вашей жизни мало активности и спорта - не переживайте. Ведь худеем мы исключительно благодаря питанию.
Работаю со следующими запросами:
Похудение
Привести жировую массу тела в норму
Убрать целлюлит с тела.
Сделать тело более плотным и упругим
Приобрести лёгкость и стать активным/укрепление здоровья
Запись на консульта
Делюсь эмоциями о международном Марафоне Стройности, в котором я начала принимать участие.
Проводит его консультант по питанию Елена Ярыгина https://vk.com/elenaherbs - супер профессиональный помогатель в достижении ваших целей!
Программа Марафона на столько разнообразна, продуманна и индивидуальна, что подходит для всех, кто хотел бы избавиться от лишних килограммов комфортно, вкусно, грамотно, и не сильно напрягаясь…
Индивидуальное ведение Елены https://vk.com/elenaherbs, чат единомышленников, занятия по питанию - все настроено на то, чтобы не просто дернуть вес, а похудеть ОСОЗНАННО, и научиться жить в новой форме, в новом теле.
Я начала этот путь и если вам нужна компания, то присо