В настоящее время депрессия стала глобальной проблемой. И действительно, она настоль-
ко широко распространена, что общество относится к ней также равнодушно, как к простуде.
А ведь необходимо помнить — депрессия может убить! Число самоубийств среди детей и
подростков в последние десятилетия растет, несмотря на огромное количество раздаваемых
врачами антидепрессантов и транквилизаторов.
Все сказанное звучит довольно мрачно, но я представляю вам возможность
научиться «сводить счеты» с депрессией.
Депрессию можно победить, изучив несколько простых способов настроенческого контроля.
Обратившись ко мне, вы научитесь этому.
Если в детстве ваши чувства игнорировались, и что страшнее всего, если к вам применялась жестокость вместо любви и насилие вместо поддержки. В этом случае ваши базовые потребности нарушены, т.к. не были удовлетворены, и это отражается травмой во всей вашей жизни, и теперь на подсознательном уровне вы думаете, что вы достойны всякой «хрени» вместо поддержки и любви. Поэтому теперь вы не ждете ничего хорошего ни от других, да и от себя тоже. Примером служит то, что вместо похвалы вы говорите себе, что-то типа этого: «ты ни на что не годен», «соберись тряпка», «так тебе и надо», «разве ты заслуживаешь, что-то хорошего» и т.д. Очень важно осознать, что у тебя травма и что ты в этом не виноват!