5 продуктов для мягкого детокса
Радикальные методы детокса требуют внимательного подхода и разрешены далеко не всем
Действительно, воздействие гормонов, антибиотиков, пестицидов или тяжелых металлов, особенно в сочетании с сильным умственным и физическим стрессом, может перегрузить естественный механизм детокса организма. Но тут важно понимать, что ежедневные привычки вносят гораздо больший вклад в поддержание естественного детокса организма, об этом я рассказывала в прошлой публикации.
А ещё обратите внимание на вкусный и питательный детокс с помощью продуктов
Свекла
Помогает восстанавливать клетки печени (главного органа детоксикации) и активизирует выработку жел
Вчера поспали 12 часов, а сегодня - всего 6? Повысили риск деменции
Учёные доказали, что нерегулярная продолжительность сна значительно связана с когнитивными нарушениями. Согласно исследованиям, 90% людей с деменцией столкнулись с нарушениями сна ещё до появления явных симптомов заболевания. Теперь же удалось выяснить, что важна не только сама продолжительность отдыха, но и постоянное ее соблюдение. Если сегодня вы поспите 12 часов, завтра - 7, а послезавтра - 10, то это плохо. Желательно, спать одинаковое количество часов каждый день.
Помимо связи вариативности времени сна с когнитивными нарушениями, было установлено, что большое влияние на качество сна и его продолжительность оказывал
ОПАСНЫЙ ЧАЙ
Пьете чай в пакетиках и всё еще считаете, что нет разницы с листовым ? Тогда эта информация для вас!
Знали ли вы, что в одном чайном пакетике содержится около 10 миллиардов частиц микропластика и 3 миллиарда частиц нанопластика!
Канадские учёные провели эксперимент и выяснили, что, выпивая пакетированный чай, мы проглатываем тысячи молекул микропластика, который накапливается в организме:
оказывает негативное влияние на мозг и репродуктивную систему
вызывает рак простаты, яичек, молочных желёз
является причиной развития болезней сердца и сосудов
То же самое касается и нейлоновых пирамидок - они выделяют не только микропластик, но и канцероген - эпихлоргидрин!
Во