Сегодня принял участие в семинаре «Организация и проведение школьных познавательных маршрутов», который проходил на базе ГАУДО «Брянского областного эколого-биологического центра», организованный структурным подразделением «Центр туризма и краеведения». Пообщались с коллегами, обменялись опытом по теме. Уверен. такие совместные мероприятия дают очень многое и в плане работы с детками, и в плане развития туристического потенциала Брянской области.
Про 75 грамм в день
Итак, 41 день назад, встав на весы и увидев цифру 77, я решил вернуть свой вес в норму. Нормальными для меня являются 74 кг. Череда новогодних и других праздников приплюсовала к моей норме 3 кг. Вроде и не много, но, во-первых, в моём возрасте каждый лишний килограмм это минус к здоровью. А во-вторых, это верхняя граница индекса массы тела для меня. Короче, надо 74 и точка!
Что за эти 41 день я делал и что не делал.
Физическая активность – минимальна, как всегда. В спортзал не хожу. В день прохожу в среднем 5 тысяч шагов, что, конечно, маловато.
Питание. Тут как обычно, то есть без особых ограничений. Традиционно без мучного, сладкого и алкоголя (ну, почти БЕЗ, так к
30 апреля мы снова приглашаем на ставшую традиционной встречу друзей-путешественников "Брянская маёвка - 3". Планируют быть любители автомобильных и обычных путешествий из Брянска, Москвы и из других регионов. Как обычно душевно посидим, пообщаемся, поедим вкусностей, покатаемся на лошадях и сапе, обсудим планы на летние поездки, поделимся опытом. Будут семьи с детишками. Кто-то приедет вечером 29 апреля, а кто-то останется с ночёвкой до 1 мая. Локация: Брянская область, Брянский район, деревня Новониколаевка. Координаты: 53.493344, 34.038366 Дорога проезжая для любого вида транспорта в любую погоду. А погода будет хорошая! Основной сбор 30 апреля в 12 дня. Будем рады старым друзьям и н
Сегодня утром особенно прочувствовал весь кайф от моего бизнеса...
Как всегда по понедельникам у нас онлайн-встреча с ключевыми партнёрами. И так это сегодня было уютно, по-домашнему В то время, как за окном ветрюган, капает мерзкий дождик... И вот сижу я за экраном компьютера, кошка лежит на коленях , и так мне хорошо от того, что в такую погоду не надо никуда идти
Друзья, напомню, что три раза в неделю я провожу открытую презентацию моего реферального бизнеса NL. Рассказываю, как он устроен, откуда деньги, кто вообще мои партнёры и как у них всё получается.
Поставь плюсик в комментариях, пришлю ссылку на презентацию, посмотришь и сам решишь, насколько тебе это может быть и
Очередная загадка... Что это за место? Подсказка. Я был там дважды и не против побывать ещё - настолько там красиво и настолько это место огромно. #путешествия
Пришёл вопрос о том, как можно разыскать раненого родственника. Вот список госпиталей Министерства обороны https://sc.mil.ru/social/health/hospitals.htm Вот здесь я рассказывал, какие действия нужно предпринять при розыске пропавшего на СВО без вести https://t.me/svoi_dobro/1776 Делитесь с теми, кто ищет своих!