Сегодня в серии постов про минералы – магний, один из основных элементов, необходимых для нормальной работы всего организма
Попробуем перечислить, где он задействован:
во многих клеточных процессах;
усвоении кальция, витаминов группы В, глюкозы;
процессах энергообмена и передачи нервно-мышечных импульсов;
метаболических процессах в сердечных, мышечных и нервных тканях;
нормализации эмоционального фона и стабилизации нервной системы;
процессах заживления;
стабилизации гормонального фона.
Магний – незаменимый микроэлемент, организм его не синтезирует. Вам нужно получать магний из пищи – им богаты семена льна, тыквы, подсолнечника, какао, бразильский орех, бобы, морс
Как думаете, в вас минералов достаточно?
Что вы знаете про натуральные компоненты, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма?
Давайте для начала добавим вам общих знаний.
Минералы делятся:
на макроэлементы, суточная потребность в них выше 200 мг (хлор, фосфор, кальций, магний, кремний, калий, натрий);
микроэлементы, суточная потребность до 200 мг (алюминий, бор, йод, никель, селен, молибден, цинк, бром, железо, фтор).
Избыток минералов пользы не даст, но они непременно нужны для здоровья, хорошего самочувствия и полноценного обмена веществ. Сбалансированная диета, богатая цельным зерном, овощами, фруктами, полезными жирами, а также пищевые добавки позволят не д
Пребиотики дарят здоровье полезным бактериям. А они, в свою очередь, дарят здоровье вам!
Так что ложку «Природного инулинового концентрата» Siberian Wellness вы принимаете каждое утро в первую очередь для сильного иммунитета.
Инулин замедляет усвоение быстрых углеводов, нормализует уровень сахара в крови, выводит холестерин и токсичные вещества из кишечника, создавая комфортную среду для полезных бактерий.
Иммунитет начинается с пищеварения! А помогает ему инулин. Тем более что в нем содержатся марганец, цинк, кремний и магний – минералы, необходимые для поддержания иммунитета. А кислоты, которые образуются с участием инулина, необходимы для их усвоения.
Пребиотики защищают того,
Сохраняйте пост, если заботитесь о своем здоровье.
Ведь «Медвежьи ушки и брусника» – серьезный и эффективный комплекс природных полезных веществ. Они обладают антимикробным, противовоспалительным и мочегонным действием, а также препятствуют застою жидкости.
Арбутин, который входит состав экстрактов брусники и толокнянки (это растение и называют медвежьими ушками за форму листьев), обладает одновременно мочегонным, противовоспалительным и антисептическим действием и обеспечивает основные полезные свойства продукта. Арбутин способствует избавлению организма от ненужной жидкости и не препятствует ее вторичному всасыванию.
Брусника – источник не только арбутина, но и флавоноидов. Этот
Это полезный пост нужно сохранить всем, кто заботится о пищеварении, иммунитете и в общем – о здоровье
Пребиотики пробиотики – что это такое, с чем их едят и как наконец перестать друг с другом их путать
Пробиотики – полезные живые микроорганизмы, способные восстанавливать нормальную микрофлору кишечника и вытеснять патогенных микробов.
А пребиотики – вещества, которые не перевариваются и не всасываются в тонкой кишке, но создают благоприятные условия для роста и размножения полезной микрофлоры.
Это принципиально разные биоструктуры, но они улучшают эффекты друг друга И те, и другие оказывают благоприятное влияние на организм человека за счет нормализации микрофлоры к
Отдохнули в новогодние праздники на славу?Теперь вашему организму нужен отдых от отдыха
Для начала – убираем токсины!Фиточай из диких трав № 6 – сбор с освежающими мятными нотками, который помогает включить защиту от токсинов на максимум и снижает зашлакованность организма.
Чай № 6 благотворно влияет на печень, способствует ее быстрому восстановлению.
Фитокомпозиция на основе травы зверобоя и мяты, цветков пижмы и рылец кукурузы ухаживает за клетками печени и усиливает ее защитные функции.
Начните новый год с заботы – позвольте о вас позаботиться сибирской природе
Ссылка на продукт
clck.ru/Ska4n