Куриная запеканка
Ингредиенты:
- куриная грудка (филе) - 4 шт.
- баклажаны - 2-3 шт.
- помидоры - 3-4 шт.
- сыр - 150 гр.
- чеснок - 1 зубчик,
- зелень укропа
- растительное масло для жарки
- соль, красный и чёрный перец по вкусу
Приготовление:
Баклажаны вымыть, срезать хвостики и обсушить. Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут. С баклажан слить образовавшийся сок.Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части.Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбить.Отбивные немного посолить и поперчить.
Помидоры вымыть, обсушить, вырезать плодоножку и нарезать кольцами. Чеснок
ТОП-5 НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ВЫПЕЧКИ ИЗ ТВОРОГА
Сохрани, чтобы не потерять
1 ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С БРУСНИКОЙ
2 ПИРОГ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ И КЛУБНИКОЙ
3 ШИКАРНЫЙ КЕКС
4 КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА
ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОКОМ
Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей Все секреты приготовления! только в нашем официальном источникe по ссылке http://vkysnoynas.jimdo.com/топ-5-низкокалорийной-выпечки-из-творога/