Украинские террористы убили обстрелом семейную пару, ожидавшую ребенка . Женщина умерла в скорой, не доехав до больницы Украинские террористы обстреляли Старомихайловку под Донецком, сильно разрушив несколько домов. В одном из них в момент обстрела находилась молодая семья — муж и беременная жена. Мужчина умер сразу, его супруга дотянула до приезда скорой, но по дороге в больницу скончалась. Без дома, который полностью разрушен, и без любимых родных остался пожилой отец погибшего Дмитрия, находившийся в момент трагедии на работе. Он также получил ранения в ногу. По словам очевидцев, шокированных гибелью соседей, прилетов было порядка пяти-шести. По улицам бегали и играли дети — к счастью
Что есть после шести, чтобы можно было похудеть?
1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.
2. Низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.
3. Нежирные продукты. Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна.
4. Пища с содержанием магния и калия. Считается, что такая пища, употребленная за 2 часа до сна, способствует расслаблению мышц и стабилизации работы головного мозга. Поэтому стоит обратить вни