СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ:
Как различить и что делать?
Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса!
1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения.
2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз.
3. Легко ударяй ребрами обеих рук по подбородочной мышце с двух сторон.
4. Сожми левую руку в кулак, правой рукой накрой его. Надавливай этим кулаком на место под подбородком, как бы сминая, вдавливая мышцу вн
Когда они уходят в тишину,
туда,откуда...нет возврата...
порой хватает нескольких минут,чтобы понять -
О Боже ! ... как мы виноваты...
И фото - черно-белое кино,усталые глаза - знакомым взглядом...
Они уже простили нас давно за то,что слишком редко были рядом,
за не звонки,..не встречи,..не тепло...
Не лица перед нами...просто тени...
А сколько было сказано не то...и не о том...и фразами не теми...
Тугая боль - вины последний штрих -скребет...
изводит холодом по коже...
за все,что мы не сделали для них...
они ПРОЩАЮТ...
МЫ СЕБЯ - НЕ МОЖЕМ !..
Когда они уходят в тишину,
туда,откуда...нет возврата...
порой хватает нескольких минут,чтобы понять -
О Боже ! ... как мы виноваты...
И фото - черно-белое кино,усталые глаза - знакомым взглядом...
Они уже простили нас давно за то,что слишком редко были рядом,
за не звонки,..не встречи,..не тепло...
Не лица перед нами...просто тени...
А сколько было сказано не то...и не о том...и фразами не теми...
Тугая боль - вины последний штрих -скребет...
изводит холодом по коже...
за все,что мы не сделали для них...
они ПРОЩАЮТ...
МЫ СЕБЯ - НЕ МОЖЕМ !..