Неочевидная причина, которая ведет к набору веса Американское общество биохимии и молекулярной биологии опубликовало исследование, в ходе которого выяснилось, что серьезной причиной набора лишнего веса может стать недосып. В рамках эксперимента на ужин участникам давали еду с высоким содержанием жиров, однако после недосыпа они чувствовали себя менее удовлетворенными после съеденного. Дефицит сна негативно влиял на липидный обмен после приема пищи. Недосып ведет к увеличению веса — не только за счет усиления чувства голода, но также из-за замедления скорости сжигания калорий. Из этого следует, что увеличение времени сна до нормы может предотвратить набор веса. Даже одна ночь, проведенная без
Моя, уважаемая, обожаемая соседка Людмила уже 44 года ,как соседи. Радости и горе на глазах у друг друга.Встретились мододыми,а теперь женщины солидного возраста,но души такие же молодые ,как 44 года назад