Практика «Одно улучшение в день»
Чтобы жизнь радовала, её надо улучшать. То есть, делать для себя что-то полезное каждый день. Например, сегодня избавиться от ненужных вещей в кафу. Завтра пересадить цветочек.
Вроде мелкие дела, но они реально улучшают жизнь, делают её комфортнее.
Важно:
Выделять на эти дела определённое время. Хотя бы 10-15 минут в день.
Получать радость и удовольствие от процесса улучшения своей жизни.
Понимать, что и зачем вы делаете.
Дела не должны быть слишком сложными для короткого времени, например, не надо планировать поменять ламинат в квартире за 15 минут.
Важно ощущение практической пользы от того, что вы сделали
Через месяц вы получите хорошую
7 Ободряющих фраз:
Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки!
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними.
Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным.
Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
Жизнь со Смыслом
Третье задание марафона "Сбрось лишнее. Перезагрузка»
Марафон СТРОЙНОСТИ от #Greenway продолжается .
Полезные Привычки !
С продуктами Greenway стройнеть и следить за питанием ещё легче
Утро - стакан воды .
Зарядка от фитнес тренеров.
Напиток Драйн Алое и Лайм и потом вкусный завтрак.
С киселём и балансером очень удобно контролировать аппетит.
БАЛАНСЕР -это полноценная замена пищи. Белки и все нужные витамины в достатке.
Я могу себе позволить и люблю вкусняжку какую захочу
Не Думайте ,что мы голодаем
Двигаемся дальше !!! Есть цель и нет препятствий.
Главное дисциплина и принятое решение А Уж ,что‐ что , но этого мне не занимать .
Поддержите