Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Ирина Старцева CORAL CLUBОнлайн-предприниматель,развиваю сеть магазинов здоровья по всему миру!Приглашаю к сотрудничеству!
Сертифицированый тренер по правильному питанию
Отличного денёчка всем)
Чистый четверг)
Купание...
А я купаюсь в Волге с середины апреля)
Начинала с +8°)
Сейчас немного теплее, уже +12)
Чем полезна холодная вода и холод в частности для организма???
Холодные процедуры могут оказывать положительное воздействие на организм как физически, так и психологически.
Физические эффекты включают улучшение кровообращения, снижение воспаления и отечности.
Холод стимулирует сужение кровеносных сосудов, что способствует лучшему кровотоку и питанию тканей.
Он также может уменьшать воспаление в мышцах и суставах, особенно после тренировок или травм, а также уменьшать отечность за счет сужения сосудов.
Психологические эффекты включают уменьшени
Как сохранить детям зрение
Сейчас нагрузка на детские глаза выросла в разы. И без школы современные дети много времени проводят в телефонах и компьютерах.
Основные принципы сохранения детского зрения.
Когда есть риски и предрасположенность к снижению зрения
У мамы или у папы есть проблемы по этой части
У ребенка есть дисплазия соединительной ткани (очень гибкий)
Плохой желчеотток
Дефицит основных витаминов и микроэлементов
И так по порядку:
Наши глаза функционируют за счёт движения и сокращения мышц. Если есть предрасположенность к дисплазии соединительной и мышечной ткани (слишком растяжимые мышцы), то это может привести к ослаблению мышц глаза при нагрузке и удлинению сам
Какие функции выполняет нормальная микрофлора кишечника?
Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) – это около 7000 видов микроорганизмов в кишечнике
Микрофлора кишечника участвует в ферментации нерасщепленных ранее компонентов пищи, главным образом углеводов-крахмал, олиго- и полисахариды (в том числе и целлюлоза).
В процессе её жизнедеятельности в толстой кишке образуются факторы, которые отвечают за нормальное функционирование и деление энтероцитов (клетки кишечника).
Продукты жизнедеятельности (обмена) микрофлоры влияют на процессы всасывания воды, натрия, хлора, кальция и магния и других микроэлементов
Обладают антиканцерогенным и иммуномодулирующим действием
Превращение холес
ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ О ПОМОЩИ:
1. Сухая кожа:
Вашему организму не хватает витамина Е.
Чтобы дополнить свои потребности, включите в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительное масло вирджин
2. Хрупкие волосы и ногти:
Эти симптомы указывают на дефицит витаминов B-комплекса и кальция. Ешьте фасоль, мак, дрожжи и цельные зерновые.
3. Кровотечение из десен:
Это означает дефицит витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи как можно чаще.
4. Бессонница, судороги и угрюмое, компульсивное поведение:
Вашему организму не хватает магния и калия.
Эти элементы можно найти в какао, шоколаде, бананах, картофеле, сушеных абрикосах, сливах и свекле.
5. Жесткая кожа на локтях:
Этот симпто
Всем доброго и солнечного утра)
Поговорим о ферментах...
Для чего они нужны и так ли уж важны для организма?
Ферменты — это белки, которые ускоряют химические реакции в нашем организме без участия в них в качестве реагента.
Эти биологические катализаторы можно сравнить с ключами, которые запускают и регулируют жизненно важные процессы, такие как переваривание пищи, восстановление тканей и даже копирование ДНК.
Ферменты ускоряют процесс обмена веществ, способствуют достижению равновесия.
Благодаря воздействию ферментов реакции, происходящие в организме, ускоряются в сотни раз.
Изменение концентрации этих веществ в организме указывает на развитие очень опасных заболеваний