Здесь и сейчас. Именно так можно описать нашу осознанность
Как часто мы ошибаемся, считая, что все контролируем, понимаем и осознаем. На самом деле, основная часть нашей жизни проходит, как говорят, на автомате. Мы автоматически просыпаемся утром, автоматически проводим все утренние процедуры, автоматически идем на работу, и этот список можно продолжать долго.
У нас устоявшиеся правила, распорядок, режим. И мы настолько привыкли ко всему этому, что даже и не обращаем на, как нам кажется, эти пустяки, никакого внимания.
Но, если на минутку остановиться, и задуматься, то мы понимаем, что не осознаем свои действия, мы их просто делаем, потому что привыкли, потому что так надо, потому что
А знаешь ли ты, что в йоге самым важным является умение слушать свое тело?
Слово йога, сейчас знакомо практически всем. А вот смысл этого слова и отношение к ней, у каждого свои. Одни считают йогу обычной гимнастикой, или физкультурой, другие рассматривают в ней что-то более глубокое и таинственное. И отношение к йоге у всех разное.
А знаете ли вы, что в йоге важно не то, как ты выглядишь в асане, или как ты закрутишься в три узла, или твоя гибкость? - В йоге важны твои ощущения и умение слушать свое тело, слушать свое Я!
На самом деле, йога – это далеко не физические упражнения, это очень сильная и тонкая система познания себя. Система, потому что охватывает она все направления деятельност
Все о йоге. Всем привет! Меня зовут Елена, я преподаватель школы открытой йоги. Занимаюсь йогой 6 лет. Подписывайся на мой канал, и я расскажу тебе много интересного о йоге. связь: https://vk.com/e.sholohova https://t.me/Elena_B...
Сколько же всего видов йоги?
Разновидностей йог столько, сколько проявлений жизни человеческого существа.
У нас есть физическое тело, которое может принимать статические положения - возникает раздел йоги под названием Хатха йога; у нас есть способность дышать - из этой способности рождается Пранаяма, или дыхательная йога; у нас есть глаза - появляется раздел Янтра йога; композиторы обладают способностью слышать и записывать музыку сфер - это раздел Нада йога;йога прикосновения, или йога массажа – это Ньяса йога, способность проявлять властные навыки стала предпосылкой для возникновения раздела Раджа йоги - и перечень этот можно продолжать дальше.
Но, если не подготовлен фундамент – кре
Что такое йога?
– Это система самопознания, которая позволяет человеку познать, чем или кем он является. Учит нас чувствовать себя, понимать свой организм, свои тела. #Йога учит познавать свой внутренний мир и окружающую нас Вселенную. Эти два мира в йоге называются микрокосмос и макрокосмос. Познавая себя, мы познаем окружающую нас Вселенную, и напротив, познавая устройство Вселенной, мы, так или иначе, приходим к познанию себя.
Но, систем самопознания много. Как же понять, какая из них является йогой, а какая нет? В йоге существуют два основополагающих принципа, и если они не выполняются, то система самопознания йогой называться не может, поэтому, протестировав любую систему самопознания