Удивительно, но это реально
Я всегда делюсь результатами наших клиентов по снижению веса!!! Это всегда супер результаты!!!
Что же делать, если нужно не снизить, а набрать вес???
Знакомлю Вас с Иваном набрал 5 кг за 1.5 месяца мышечной массы
Отличный результат и отличная работа над собой
Хочешь получить свой результат?
Пиши в комментариях ХОЧУ
13 эффективных специй для похудения
Продукты, которые человек употребляет в пищу, оказывают прямое влияние на его вес. Однако мало кто догадывается, что помочь похудеть могут специи и травы, которые есть в кухонных шкафах у большинства людей. Ученые обозначили 13 трав, обладающих жиросжигающими свойствами.
- Пажитник - при употреблении в еду данного растения, участники из первой группы съедали на 17% меньше жирной пищи, за счет чего быстрее похудели
- Кайенский перец - поступление в организм капсаицина помогает снижать уровень грелина – гормона, который вызывает чувство голода
- Имбирь - Эксперты утверждают, что имбирь способствуют ускорению обменных процессов, за счет чего п
ШАШЛЫКИ!
Ох уж этот манящий запах дымка на свежем воздухе! Вкуснятина! Класс!..
Я кстати, ездила на этих выходных
Ну и помимо удовольствия возникает малоприятный вопрос (или даже внутренний голос):
А ВЕДЬ ЭТО НАВЕРНОЕ ПЛОХО ДЛЯ ФИГУРЫ?
А что если я расскажу Вам, КАК ПОЕХАТЬ НА ШАШЛЫКИ И ПОХУДЕТЬ?..
Хотите?
Ок, рассказываю
Надеюсь, Вы помните, что такое здоровый ужин.
Самый простой и понятный пример: мясо, рыба или птица с овощами на гарнир.
Так вот если Вы не хотите поправиться на шашлыках или даже похудеть — на гарнир к шашлыку ешьте только овощи.
Независимо от того, ужин это, завтрак или обед.
Овощи берите любые на свой вкус: огурцы, помидоры, перец, кабачки, баклажаны, цукини,