ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МАССАЖА ДЛЯ КРЕПКОГО СНА.
Полезные свойства МАССАЖА не исчерпываются состоянием расслабления и оздоровления организма,которые люди ощущают уже после первого сеанса массажа.
Есть ещё что-то очень важное для нас,на чтомассаж влияет в том числе,да ещё и положительно.
МАССАЖ - улучшает и нормализует сон. Тех,кому удается расслабиться, успокоиться и задремать под руками массажиста - не нужно в этом убеждать.
Исследования показывают благотворное влияние массажа на сон при его нарушениях,связывая это с улучшением кровообращения в головном мозге и воздействием на дельта-волны, отвечающих за фазу глубокого сна.
Так что,если после рабочего дня,в конце недел
Почему массаж лучше делать курсом?
Нередко от пациентов можно услышать утверждение, что проходить полный курс массажа совсем необязательно. Люди чувствуют себя значительно лучше уже после пары процедур и уверены, что проходить все десять сеансов не нужно. Но это не так, и ответ, почему необходимо пройти курс из десяти сеансов массажа в том, как массажные методики воздействуют на организм человека.
Улучшение в самочувствии может наступить уже после первой процедуры, но положительный эффект для организма идёт по накопительной в течение всего курса. По этой причине пациенты могут заблуждаться.
Только массажист может с уверенностью сообщить, сколько сеансов необходимо в конкретном случа
Вода с лимоном!
Диетологи рекомендуют пить лимонную воду, особенно по утрам натощак.
Это запускает все внутренние органы и настраивает их на здоровую работу, а также очищает организм от токсинов и служит профилактикой различных заболеваний.
Польза употребления воды с лимоном :
тонизирует (это заслуга витаминов Р и С);
улучшает пищеварение; очищает организм от продуктов распада, образующихся в результате жизнедеятельности;
омолаживает на клеточном уровне (кожа приобретает здоровый вид, исчезают морщины и пигментные пятна);
стабилизирует функциональность почек и освобождает печень от токсинов;
оказывает противовоспалительный эффект; повышает иммунитет;
восстанавл
Как массаж влияет на психоэмоциональное состояние
Почему после массажа мы чувствуем себя лучше?
Почему улучшается настроение
Как это объяснить?
Разумеется, этому чуду есть вполне рациональное объяснение
На наше психическое состояние очень благотворно влияют... прикосновения! Помните шутки, что человеку нужно минимум обнимашек в день
Так вот, это правда!
Маленький ребёнок нуждается в постоянном контакте с матерью - так он чувствует себя уверенно и защищённом.
Однако с возрастом прикосновений и объятий становится меньше, при том, что потребность в них не уменьшается.
Неотработанные эмоции крайне негативно влияют на организм. Образовавшиеся в стрессовой ситуац
Стопа — сложная и важная часть всего скелета человека. Она состоит из 26 костей, 107 связок и 20 различных мышц и сухожилий.
От анатомии стопы зависит состояние всей костно-суставной системы, правильность осанки и здоровье внутренних органов. Две стопы вместе обеспечивают площадь опоры, удерживая в вертикальном положении все тело. Стопа сглаживает ударные нагрузки на суставы ног и на все тело во время ходьбы и бега. Выполняет функцию подъемного механизма, который толкает тело вверх во время движения.
Нарушения строения и функции стопы вызывают асимметрию всего тела.
Массаж стоп — профилактическое мероприятие, позволяющее , нормализовать кровообращение и лимфоток, с
Общий массаж тела Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур как для нормализации здоровья, так и для улучшения настроения. Во-первых, с помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным, устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам, что особенно полезно после травм различного характера. Именно воздействие на мышцы приносит расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы. Во-вторых, общий масса