Мне лично помогает фраза одного монаха
Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день."
Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать.
Надо вот этот день прожить и максимально выложиться.
Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день.
Потому что на один день силы всегда даются.
А завтра...
Завтра все может измениться к лучшему.
И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное - день прожить.
Анна Кирьянова
Установите для себя здоровые принципы.
Гонитесь за своей мечтой, а не за людьми.
Вы способны на большее, чем думаете.
Никаких сожалений, только извлеченные уроки.
Жизнь коротка. Используйте свое время во благо.
Вы - ваш единственный предел.
Куриный шашлык
Ингредиенты:
Филе - 700 гр
Лук большой - 1 шт
Соевый соус - 3 ст ложки
Смесь перцев
Приготовление:
1. Филе нарезаем на небольшие кубики. Добавляем лук соевый соус, томатную пасту, соль и перец.
2. Все перемешиваем и маринуем в холодильнике минимум на 1 час. Затем нанизываем на шпажки и обжариваем на растительном масле, на среднем огне, с двух сторон. Подаём на лаваше с петрушкой или кинзой
В такой прекрасный день, день Масленицы, хочу пожелать вам солнечного света, тепла, позитива, отличного настроения, много улыбок и света.
Пусть блины будут вкусными, Солнце ярким, а душа счастливой.
Пусть сердце поет и радуется. Благополучия вам и процветания!
Как оставаться красивыми и здоровыми в любом возрасте?
Какие продукты всегда влияют на улучшение самочувствия?
К каким серьезным заболеваниям может привести избыточный вес?
Что такое суточные ритмы и почему люди, которые бодрствуют ночью, имеют проблемы с составом тела?
ИСТОРИЯ ИЗ ПЕРВЫХ УСТ
Bсем привет!
Xoчу paссказaть немного о себе.
Меня зoвyт Maрина. Мне 55 лет.
Bсю жизнь, скoлько себя пoмню, боялась попpавиться. Зaнимaлaсь спoртом, хoдила в бaссейн.
Последние 10 лет кaк-то ycпoкоилaсь. Pаcпoлнела дo 85 кг. И не сoбиралaсь хyдеть. Boзраcт, думалa я. B моем возрaсте худеть уже нельзя, бyдyт мoрщины.
Нo вoт бедa, любимые сапоги не сxодились в икpах, платья как на барабане