Утренняя йога
Эти позы способствуют притоку обогащенной кислородом крови к внутренним органам.
Эта последовательность в основном состоит из скручиваний, которые обладают мощным очищающим и омолаживающим эффектом, – они изгоняют застоявшуюся кровь из внутренних органов, а когда тело раскручивается, в образовавшееся пространство устремляется обогащенная кислородом кровь.
Выполнение комплекса требует серьезной физической подготовки. Если вам хочется попробовать, но вы опасаетесь, что нагрузка слишком велика, модифицируйте занятие так: сделайте позы 1, 2, 3, потом перейдите в Адхо Мукха Шванасану, затем в позу 6, из нее шаг вперед в позу 9, потом 10. Завершите занятие позой 11 на спине и
ПСОРИАЗ - НЕ ГЕНЕТИЧЕСКОЕ И НЕ АУТОИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Медицина и наука относят это состояние кожи к аллергиям, аутоиммунным или генетическим заболеваниям. Но хочу ещё раз напомнить: аутоиммунная теория ничем не подтверждена. Ваш организм никогда не атакует сам себя.
В чем же тогда причина? В печени. А точнее - в токсичных веществах, которые в ней накапливаются.
Псориаз — это наличие в печени комбинации 3/4 меди и 1/4 ртути в сочетании с вирусом (чаще всего — ВЭБ).
Один (или несколько) из более чем 60 разновидностей ВЭБ обосновывается в печени и использует тяжёлые металлы в качестве своего “топлива” (пищи). В результате взаимодействия вируса с медью и ртутью, возникают еще более токси
ПСОРИАЗ - НЕ ГЕНЕТИЧЕСКОЕ И НЕ АУТОИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Медицина и наука относят это состояние кожи к аллергиям, аутоиммунным или генетическим заболеваниям. Но хочу ещё раз напомнить: аутоиммунная теория ничем не подтверждена. Ваш организм никогда не атакует сам себя.
В чем же тогда причина? В печени. А точнее - в токсичных веществах, которые в ней накапливаются.
Псориаз — это наличие в печени комбинации 3/4 меди и 1/4 ртути в сочетании с вирусом (чаще всего — ВЭБ).
Один (или несколько) из более чем 60 разновидностей ВЭБ обосновывается в печени и использует тяжёлые металлы в качестве своего “топлива” (пищи). В результате взаимодействия вируса с медью и ртутью, возникают еще более токси
7 изменений, ради которых стоит начать делать планку каждый день
Планка — одно из самых эффективных упражнений, которое вы можете делать дома. Она не требует много времени и усилий, а ощутимые результаты не заставят себя долго ждать.
Вот что произойдет с вами, если вы будете регулярно выполнять это упражнение.
1. Укрепятся мышцы кора
Планка задействует все основные группы мышц кора, включая поперечные, прямые и косые мышцы пресса, а также ягодицы. Их укрепление даст вам повышенную способность поднимать тяжелые вещи, сформирует линию талии и обеспечит поддержку спине.
2. Снизится риск травм спины и позвоночника
Планка — упражнение, которое позволяет укреплять мышцы без лишней нагрузки