О, ужас!
2 дня гуляний выбили из режима дня и дали о себе знать лишним кг!
Ну да, не совсем приятная картина на весах, но ведь это не критично!!!
Зато очень хорошо отдохнула и вкусно покушала!
Ведь для этого был повод и такие праздники не каждый день бывают
Всего за несколько дней можно войти в коллею и избавиться от лишнего обратно, если не продолжить лопать, а снова начать контролировать себя
Каждый день прибавка в весе всего в 100 г, в неделю дает - 700 г, в месяц - 3 кг, а в год - целых 36 кг!
Так что лучше заниматься пофилактикой, контролировать свой вес и корректировать по ходу, чем потом ломать голову, как же мне похудеть
А я то знаю, как это не легк
Вчера был поистине прекрасный день в нашей семье!!!
Мой муж теперь - пенсионер!!! Что?!!! Удивилась одна моя знакомая?! Он у тебя такой старый?
Да нет же, он у меня молодой пенсионер, потому что военный!!! Пришли поздравить его начальники, сослуживцы, друзья, родные и самые близкие. Спасибо всем большое за тёплые и приятные слова, напутствия, пожелания, и за то, что в этот вечер были с нами!!!
Капустные оладушки на кефире.
ИНГРЕДИЕНТЫ
300-400 гр капусты
200 мл кефира
1 яйцо
1 луковица
3-5 столовых ложек муки
масло растительное
1/3 чайной ложки разрыхлителя
соль по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1 Капусту нашинковать, как можно мельче, посыпать солью и помять руками, чтобы она стала мягкой и пустила сок.
Шаг 2 Потереть в нее луковицу на крупной терке.
Шаг 3 Добавить в капусту и лук: кефир, яйцо, муку и разрыхлитель, хорошо перемешать. Тесто будет как густая сметана, по необходимости еще посыпать муки.
Шаг 4 На сковороде разогреть немого растительного масла, жарить оладьи на среднем огне до золотистого цвета.
Шаг 5 Готовые оладьи складывать на бумажное полотенце. Подавать со с