В разгаре зима. Именно в эту пору года, когда работ на приусадебном участке уже нет, а маленький день располагает к стремлению посмотреть сериал по телевизору и раньше лечь спать и, соответственно, получить меньше нагрузки на мышечную систему, дает о себе знать гиподинамия. Это нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Как избежать гиподинамии и в чем ее опасность рассказала заведующая физиотерапевтическим кабинетом Шарковщинской ЦРБ Марина Змитрович Более подробно читайте (http://www.klich.by/?p=12834) на сайте и в районной газете
Мохито на зиму - настоящая классика, которую я готовлю уже не первый год! Эта удивительная напиток незабываемо освежает в жаркие летние дни, но что делать, если за окном зима? Ничего проще - сохраните вкус лета и наслаждайтесь мохито в любое время года!
Нужные ингредиенты:
- 1 ветку мяты перечной
- 8-10 шт нектарина, можно персиков или абрикосов на ваш вкус
- Дольки 1 апельсина
- 1 кружочек лимона
- 180 г сахара
- Кипяток
Как приготовить:
Закладываем в банку нектарин, апельсин, Лимон, веточку мяты, засыпаем сахаром и заливаем кипятком ( можете нектарин на один раз обдать кипятком, воду слить и залить уже с остальными фруктами на второй раз , смотрите в актуальных)
Закрываем кры