Дорогие друзья и гости моей страницы.
До встречи с @Наташей , консультантом по питанию,я даже не думала, что можно кушать и худеть.. И получать результаты.
Она написала мне в социальных сетях, ВКонтакте. Наташенька провела мне подробную консультацию и предложил подключиться в проект новая я
И я рискнула, и ничуть я об этом не жалею, с эти я приобрела:
-29 кг
легкость
уверенность
хорошее самочувствие
Принимала участие в:
марафонах звёзд,
кукинг - туры,
фиты разные Зажигательная зумба,
истории преображения
Группа поддержки
Благодаря Наташеньке, за 6 месяцев я распрощалась с 29 килограммами легко, комфортно и сытно
поддержка консультан
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР
Висцеральный жир расположен глубоко в центральной части брюшной полости, окружая и защищая жизненно важные органы.
Даже если ваш вес и жировые отложения остаются неизменными, с возрастом распределение жира меняется и стремится сместиться в область живота. Поддерживая здоровый уровень висцерального жира, вы напрямую снижаете риск определенных заболеваний, таких как болезни сердца, повышенное кровяное давление, и диабет 2 типа.
Излишки жировой ткани начинают сдавливать внутренние органы, мешать их нормальному функционированию, пережимать кровеносные сосуды.
Более того, именно висцеральный жир – тот самый плотный, приводит к серьёзным проблемам
ВЖ - самый тугоп
Что такое метаболизм?
Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика.
Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения.
И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству
в дикой природе.
«Идеальным» для выживания весом управляет отдел мозга — гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека.
С помощью самых разных веществ — гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого — он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли
Как перестать есть сладкое
Сладости чаще всего обвиняют в развитии ожирения.
И совет «просто перестань есть сладкое» человек с лишними килограммами слышит практически отовсюду.
Это может показаться самым легким решением проблемы: достаточно отказаться от конфет, печенья и сахара в чае, как вес начнет снижаться, пусть и медленно.
Но в реальности все происходит иначе. Лишаясь даже половины привычного количества сладостей, человек часто замечает не постройневшую фигуру, а раздражительность, постоянную усталость и невыносимое желание открыть заветную коробку с шоколадом, чтобы «подсластить» жизнь.
Неужели все действительно так сложно или все же существует способ, как прекратить е