20 практик для самопознания, которые можно сделать прямо сейчас Вся наша жизнь — самопознание. Мы учимся различать свои эмоции. Разбираемся, что нам нравится, а что — нет. Погружаемся в психологию человека. Пытаемся изучить себя. Выбрали несколько полезных практик из книги молекулярного биолога Эстанислао Бахраха «Лимбический мозг». Они помогут чуть лучше узнать себя.