Дудлинг – это некий незамысловатый рисунок, стиль, в котором условий и границ не будет. Он помогает выразить в человеке некие творческие способности, глубокие эмоции с помощью языка цвета, линий, тона. Дудлинг может быть и способом медитации, расслабления.
ЗЕНТАНГЛ — это техника рисования структурированных узоров в виде точек, кривых линий и геометрических фигур. Рисунки выполняют на бумаге размером 9 x 9 см, которую называют плиткой. Идея создания этой техники принадлежит американской художнице Марии Томас и монаху Рику Робертсу. Зентангл похож на другой вид арт-терапии — ДУДЛИНГ. Однако дудлы создают спонтанно, например, рисуя непонятные узоры на полях тетради, а зентангл требует полного внимания. В зентангле погружаешься в рисунок и отключаешь мысли, момент здесь и сейчас, В дудлинге же напротив - машинальное и даже спонтанное рисование без концентрации на рисунке. Это если говорить о психологической стороне вопроса. Дудлинг (от английс