уже накопилось огромное количество мастер-классов и я уверена, что многие из вас уже применяли их на практике. Для всех мастериц и рукодельниц есть отличная новость! Я объявляю конкурс, в котором вы можете выиграть набор материалов для творчества (как на фото)! Участвовать в конкурсе очень просто: 1. Подпишитесь на группу ElenaPodarki
2. Сделайте репост этой записи. 3. Оставьте в комментариях к посту качественные и красивые фотографии ваших работ. Приоритет при выборе победителя я отдам тому, кто выполнит работу по одному из моих мастер-классов или покажет мне что то новенькое. 4. Поставьте лайк тем работа
Дорогие мои родные, друзья , одноклассники и хорошие знакомые! Спасибо вам за поздравления и теплые слова! В свою очередь,я желаю вам всем здоровья, мирного неба, огромного человеческого счастья и чтобы Вас окружали замечательные люди!!
Смузи с овсянкой и фруктами
Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу.
Продукты (на 2 порции):
Кефир - 1 стакан
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 2 ст. л.
Мёд - 1 ч. л.
Рецепт:
1)Подготовьте продукты для смузи: кефир, овсянку, фрукты и мед.
2)В блендер насыпьте овсяные хлопья, залейте кефиром, оставьте на 5 минут.
3)Порежьте яблоки кусочками.
4)Банан тоже порежьте произвольными кусочками.
5)В блендер добавьте фрукты и мед, хорошо взбейте смузи на кефире, с овсянкой, яблоком и бананом до однородности.
Смузи с овсянкой и фруктами готов!
Пр