1. заставь себя подняться до того, как проснётся весь мир. начни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет.
2. заставь себя ложиться спать раньше. начни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.
3. возьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. обжарь помидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. садись и ешь всё, и не делай больше ничего.
4. делай растяжку. сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. вращай своей головой. разминай свои пальцы. разминай всё.
Mulțumesc, frumoasa mea mamă! Mulțumesc că mi-ai dat viață, că mai crescut, că mai educat, că mai susținut în toate și de fiecare dată când aveam nevoie, mulțumesc că mai crescut așa cum sunt eu, m-ai învățat să fiu om.
Și iarta-mă pentru nopțile nedormite, pentru faptul că ți-am greșit de prea multe ori, pentru faptul că poate de multe ori te-am făcut să suferi fără să-mi doresc. Să știi că te iubesc enorm de mult și oriunde aş fi sunt cu gândul la voi: matale, tata și Colița.