Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло 2 дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили
ВАЖНО
___________________________
Порядок бронирования:
После согласования вопросов проживания, вам необходимо внести предоплату на банковскую карту-Сбербанка России в размере 3 000₽.
___________________________
•Бронирование считается гарантированным только при внесении предоплаты
Наш прайс на 2017 год:
В сутки с человека:
Май 250 руб.(с 3-8 лет 200₽)
Июнь 300 руб.(с 3-8 лет 250₽)
Июль 400 руб.(с 3-8 лет 350₽)
Август 500 руб.(с 3-8 лет 450₽)
Сентябрь 300 руб.(с 3-8 лет 250₽)
Октябрь 250 руб.(с 3-8 лет 200₽)
Детям до трех лет бесплатно(без предоставления кровати)