Я, как консультант по питанию, остаюсь с вами до получения результата и даже после этого))
В самом начале я выявлю и укажу на ошибки в вашем питании, объясню, почему происходит набор жира и как мы будем его снижать.
Я подбираю комфортную, с учетом ваших особенностей,- программу. Настраиваю новый рацион питания, исходя из ваших вкусовых предпочтений и режима дня .
Провожу регулярный контроль роста мышц, уплотнения костей и снижения жира, а также!!-занимаюсь переформатированием тела!
С учетом ваших особенностей -здоровья, фигуры и графика работы,-расписываю план и качество физ.нагрузки.
Обучаю правильно ходить в магазин, оценивать и составлять план питания, знакомлю с
Хотите похудеть, но сомневаетесь, потеряли надежду и веру в себя?
У меня есть для вас решение!!
Предлагаю пройти 3-х дневную пробу!
Схема простая: взвешиваемся; три
дня кушаем по предложенной схеме; и снова взвешиваемся.
Если для вас вкусно и комфортно - работаем дальше!
Смотрите результаты! Кому стало интересно, пишите ХОЧУ в комментариях или мне напрямую +491785606111
Если страницы закрытые - добавляйтесь в друзья! За "Класс" спасибо!
Почему мы толстеем?
Вот мой личный рейтинг причин, в порядке убывания.
1. Слишком много едим.
Нарушение баланса полученной энергии с пищей и потраченной в ходе физической активности, в пользу первого. Ученые фиксируют существенное увеличение потребления простых углеводов и насыщенных жиров за последние 50 лет.
2. Слишком мало двигаемся.
Тут все понятно, не нуждается в расшифровке.
3. Спим мало, в неправильное время.
Нарушение циркадных ритмов организма - работа в ночную смену, сидение за компьютером или телевизором по ночам и даже регулярное укладывание спать около 24 часов - достаточно для набора веса.
Кроме того, люди значительное количество времени проводят не на улице, а именно в п