ПП апельсиновый кулич Кбжу 184/6/2/33 Ингредиенты: яйцо + белок фундучное молоко (можно любое) 70 мл. овсяная мука 70 гр. кукурузная мука 100 гр. апельсин 100 гр. разрыхлитель 5 гр. сах/зам по вкусу. изюм, сухофрукт 50 гр. цедра одного апельсина. Апельсин отделить от кожуры и прожилок. Измельчить в блендере добавив яйца, молоко и разрыхлитель. Далее просеять муку и цедру и добавить заранее замоченные сухофрукты, хорошо перемешать. Перекладываем в форму и отправляем в духовку 35-40 минут при 180С. Украшаем по желанию (я использовала шоколад без сахара 10 гр, орехи и апельсин). Получается очень вкусный кулич
КОТЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ В ДУХОВКЕКБЖУ на 100гр: 80/14/2/1.4грудка индейки-600гшампиньоны-2штяйцо-2штлук-1шткефир1%-50млприправа для курицы-5гчеснок-1зубчсоль, перецгрудку индейки измельчить в блендере до состояния фаршатакже при помощи блендера измельчить грибы и добавить к фаршулук мелко нашинковать и отправить в фаршдобавить яйца, кефир, измельчённый чеснок и специихорошенько перемешать и отбить фаршвлажными руками сформировать котлеткиформу для запекания застелить пергаментом и выложить котлеткиотправить в разогретую до 200град духовку на 30мин
Готовим пп кулич Он получается не очень большой, форма ~14см. Текстура получается рыхлая. Можно готовить с цукатами, с шоколадной крошкой, с изюмом.. Обязательно потом покажите, что получилось.Итак, нам нужно:•4 яйца•Овсяная мука 100г•Рисовая мука 60г•Кефир 150мл•Изюм, цукаты•Подсластитель •1ч.л. разрыхлителя...1)Отделяем желтки от белков.2)Желтки, муку, кефир, разрыхлитель, корицу, изюм и подсластитель смешиваем в отдельной миске.3)Белки взбиваем до пиков (крепкой пены). Как белки взбились, вводим медленно их в тесто. Я выпекала в силиконовой пасхальной форме для кулича, ставим в разогретую духовку на 180грГлазурь:Смешайте в сотейнике молоко (примерно 500мл), карамельный сироп без сахара
Как стимулировать снижение веса➣ Придерживайтесь низконатриевой диетыЕсли вы не хотите утром чувствовать себя надутым шариком — откажитесь от соли за ужином➣ Спите в полной темнотеВ темноте организм вырабатывает мелатонин. Недостаток мелатонина ведёт к набору веса. Мелатонин стимулирует образование бурой жировой ткани. Бурый жир, в свою очередь, препятствует ожирению за счёт сжигания белого жира, свисающего со всех сторон тела.➣ Отдыхайте в прохладеФакт: люди, которые спят при 18 °C, сжигают на 7% больше калорий, чем те, кто спит при 24 °C.