Худеем к лету. После родов сильно поправилась .Хочу сделать мужу сюрприз (он уехал на вахту 2 месяца) Цель- Сбросить 10 кг Талия довести с 90 см до 70 см Накачать ягодицы Сделать плоским животик Укрепить мышцы рук. Нужна подруга для поддержки и мотивации . Одна не справлюсь. Ежедневные отчеты и поддержка друг друга .Я могу помочь с рекомендациями упражнений ,и в составлении меню. Это не марафон,не продвижение своего продукта. Просто взаимовыручка. Фото взято из инета.