А у нас вчера была рубрика "интересное знакомство" На этой встрече мы познакомились с очень красивой женщиной Наташей Колобовниковой, ей 48 лет она из Ставропольского края. Получила шикарный результат в -25 кг и идет дальше!!!
Прежде чем начать стройнеть с нами она перепробовала много диет и по группе крови худела и худела по Борменталю и сейчас вспоминает все с огромным ужасом
Встретив своего консультанта, поняла на сколько классно, вкусно, сытно, можно стройнеть
- не взвешивав еду
- не сидеть не курогрече на протяжении месяца
- не изнурять себя голодовками
О боже!!!
Ведь только в нашей системе можно не только вкусно кушать, но и получить знания как потом не набрать, а жить полноце
Больше бегай - меньше ешь! Почему это не работает??
Вспоминаем уроки биологии в школе: для жиросжигания необходимо сместить энергетический баланс в сторону дефицита калорий:
Меньше получать
Больше тратить
Энергия нужна нашему телу для множества процессов, например, поддержание стабильной температуры тела или пищеварение. А еще на работу мышц и строительство. Об этом и поговорим.
Что НЕ поможет вам похудеть:
Голодовки и жесткие диеты
Многочасовой бег или орбитрек
Кардио натощак
Самобичевание и ожидание быстрых результатов
ПОЧЕМУ?
Безусловно, истязая себя, калории вы потратите. Но вместо жира скорее всего уйдёт вода и ваши запасы углеводов из мышц, а полученный стресс срочн
Одна из 1000 историй
Всем привет, меня зовут Анциферова Елена, мне 47 лет проживаю в Сибири в городе Белово. У меня 2 детей. Год назад я весила 110 килограмм, и думала что это нормально, я комфортно себя чувствовала, и не задумывалась о проблемах своего самочувствия. У меня появилась отдышка при быстрой ходьбе, стала быстро уставать, появилась апатия ко всему. А о феврале 2020 года я вообще стала ходить с тростью, у меня появились проблемы с коленным суставом, в марте перенесла операцию. После операции я конечно немного похудела, но потом килограммы вернулись опять. Вот тогда я и задумалась, что рано мне становиться старушкой с тросточкой. Я долгое время наблюдала за бу
Торт моя слабость!!!
Моя любовная любовь!!!
Вот сьедаешь ты торт, а потом сидишь и горько
плачешьбедная я несчастная, почему я
такая толстая... не пора ли мне худеть?
У меня было так же(( нн принятие себя искание
всевозможних диет, тренажерные залы,
считание КБЖУ...о боже ж ты мой ...
потом радуешься первым результатом...
начинаешь кушать то что привык раньше и все
по кругукакой то замкнутый круг...
... Может хватит себя мучать??? Пиши я тебе
расскажу и покажу как вот без этого
всего можно спокойно есть вкусняшки и не толстеть.
А вот результат нашего чуть ли не постояного
спикера кукинг тура Юли