НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НЕ ЕДИМ ФРУКТЫ ПОСЛЕ 16.00
Инсулин.
Основная функция инсулина - снизить уровень глюкозы в крови.
Как только человек поел, уровень глюкозы поднялся (особенно сильно поднялся, если съел фрукты), инсулин увеличивает проникаемость различных клеток для глюкозы.
Второе действие инсулина - он выключает расщепление гликогена, жира и белка. Так как эти процессы выключились, то организм занимается другим процессом, а именно, снижением уровня глюкозы в крови. Мы получаем такую картинку, при которой вместо того, чтобы сжигать жир, организм "разбирается с глюкозой". Сжигание жира становится НЕВОЗМОЖНО. А как известно, вечером человек меньше двигается, но в основном