Дорогие друзья поздравляю вас с Великим Днём Победы! Этот день оставил отпечаток на века. Тех, кто воевал, мы искренне благодарим, гордимся ими и храним вечную память. Пусть вокруг расцветает мир, спокойствие, дружба, единство, не будет войн, потерь и слез. Пусть добро всегда побеждает все злое, и царит счастливое время, полное улыбок и радости. С Днем Победы!
#консультантпопитаниюнатальявашурина
СКОЛЬКО ЖЕ Я ВЕШУ?
В течение суток вес человека меняется. Средний разброс 1-3 кг.
Мы едим, пьем, теряем жидкость с дыханием, потоотделением и посещаем WC
Могут шалить весы (даже электронные), а также задерживаться жидкость.
Поэтому если вы поставили цель снизить вес, отнеситесь внимательно к информации ниже и делайте замеры правильно.
1. На весах видна не масса жира, а общая масса тела. Включая содержимое мочевого пузыря и кишечника, одежду и накопленную в тканях воду.
2. Даже если вы суперграмотно питаетесь, больше 1-1,5 кг жира за неделю не уйдёт. И не придет, кстати, тоже. Так что, если колебания веса более значительные, чем 300 г в день, скорее всего, это дело связано с задержк
Об обновленном коктейле "Хрустящее печенье" невозможно говорить, не вспоминая все преимущества продукта Формула 1. Только представьте: один коктейль способен заменить вам полноценный прием пищи. В карточках все самое главное о сбалансированном продукте Формула 1
По всем вопросам пиши в любой удобный мессенджер вотсап телеграмм вайбер на номер 89991694048 Наталья.
#консультантпопитаниюнатальявашурина
Весеннее преображение с Herbalife - это то, что вам нужно для стройной фигуры!
Продуктовые программы, видео с полезными советами от экспертов, поддержка Персональных консультантов - все это поможет эффективно двигаться к вашей цели. Результаты можно будет увидеть уже в этом летнем сезоне
За дополнительной информацией обращайтесь в любой удобный мессенджер вотсап телеграмм вайбер на номер 89991694048 Наталья.
#консультантпопитаниюнатальявашурина
Поговорим о том как спорт влияет на снижение веса и набора мышечной массы.
У многих людей, решивших посвятить свою жизнь (ближайшие две недели) качалочке, возникает вопрос – что лучше, сначала похудеть, или сразу набирать мышечную массу? Большинство из этих людей надеется делать это одновременно. Тем более что местный тренер обещал превратить ваш жир в мышцы. Скажем так, некоторая вероятность есть, но это, скорее, исключение из правил, на которое большинству всё же не стоит надеяться.
Есть неизменное правило – для похудения нужен дефицит калорий, для набора мышечной массы нужен профицит калорий.
Помимо этого, есть некоторые факторы, которые мешают «пухляшам» набирать мышцы. Избыточным вес