О ДЕФИЦИТЕ ОМЕГА-3 ГОВОРЯТ СЛЕДУЮЩИИ ПРИЗНАКИ
Сухость и чувствительность кожи, а также акне
Жиры омега-3 улучшают целостность кожных барьеров, предотвращая потерю влаги и защищая ее от раздражителей, которые могут привести к распространенным проблемам.
Ухудшение состояния волос (изменения в структуре, целостности и плотности)
Ломкость ногтей
Постоянная жажда
Боли в суставах и мышцах
Рецепт идеального тела Как строится идеальное тело!? Давайте разберём сегодня этот вопрос в процентном соотношении Как бы грустно, возможно для многих, это не звучало НО на первом месте, а точнее 80% успеха - ЧИСТОЕ и СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ - употребление более здоровых и натуральных продуктов, баланс нутриентов ( белков, жиров, углеводов), сокращение потребления «пищевого мусора» ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ Вода способна ускорить метаболизм, подарить чувство сытости и заменить множество сладких напитков. Не чай, кофе, соки, газировка, а ЧИСТАЯ ВОДА СПОРТ Тело-это пластилин, а спорт-это инструмент благодаря которому вы сделаете пресс, ягодицы и МыШЦЫ Ничего сложного, как
Я Ференцева Маргарита,мне 48 лет,пришла в клуб с 8 мая,в первый марафон зашла 10 мая,прошла три марафона сейчас захожу в четвёртый,за это время которое нахожусь в клубе скинула 15 кг.