Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Тамара Зубкова (Подлеснова)
Спасибо всем за поздравления, теплоту и внимание! Как же это приятно!!!
Оренбург
29 декабря
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 07:20
Фотографии
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Тамара Зубкова (Подлеснова)
вчера 14:39
Поделилась темой
Полезные Советы
XOPOШИE ПPOДYКТOВ ДЛЯ ГИПEPТOНИКOВ. 1. Oбeзжиpeнный твopoг yкpeпляeт cepдцe, cпocoбcтвyeт pacшиpeнию cocyдoв, являeтcя иcтoчникoм кaльция, мaгния, кaлия. Eжeднeвнo нyжнo ecть нe мeнee 100 гpaмм твopoгa. 2. Кpacный бoлгapcкий пepeц coдepжит peкopднoe кoличecтвo витaминa C. Гипepтoникaм нyжнo eгo ecть пpи любoй вoзмoжнocти. Ecли eжeднeвнo cъeдaть 2 cвeжиx пepцa, тo этo пoкpoeт пoтpeбнocть opгaнизмa в витaминe C. 3. Лococь - иcтoчник oмeгa-3 жиpныx киcлoт и зaмeчaтeльнo пoмoгaeт cнижaть выcoкoe дaвлeниe. Xopoшo yпoтpeблять eгo 3 paзa в нeдeлю пo 100-150 гpaмм. 4. Oвcянaя кaшa дoлжнa быть в мeню гипepтoникoв кaждoe yтpo. Иccлeдoвaния пoкaзaли, чтo oвec - иcтoчник пoпoлнeния opгaнизмa ceлeнoм
Показать еще
7 комментариев
67 раз поделились
307 классов
Комментировать
0
Класс
Тамара Зубкова (Подлеснова)
3 июн
Поделилась темой
Инга на кухне
Как приготовить кляр для любой рыбы, чтобы середина была сочной
Показать еще
Показать еще
16 комментариев
217 раз поделились
1.1K классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
175
Любовь Обломкина (Дворцова)
Николай Совлачков
г. Абдулино (Абдулинский район)
Оксана Гипикова
Оренбург
Сергей Зубков
Юлия Вячеславовна
оренбург
Все друзья
57 подписчиков
Подарки
Все подарки
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться