Волшебное влияние белков на здоровье и красоту кожи! Многие знают о важности белков для здоровья организма. Но мало кто знает, что они также играют важную роль в поддержании красоты нашей кожи. Белки - это основные строительные блоки нашего тела, и кожа не исключение. Они помогают создавать коллаген и эластин - два ключевых компонента, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Это значит, что регулярное потребление белковых продуктов может сделать нашу кожу прекрасной и молодой! Белки также участвуют в регенерации и обновлении клеток кожи. Они помогают заживлять раны, устранять покраснения и снижать воспаление - все это делает нашу кожу здоровой и сияющей. Не
Уже завтра в 19-00 по Москве я проведу свой кулинарный мастер-класс Будем готовить: 1) КУРИНАЯ ГРУДКА ПОД ШУБОЙ В МАЕ 2) БРАУНИ КЛАССИКА 3) ИГРИСТЫЙ ТРЕХЯГОДНЫЙ ЛИМОНАД
Bcем привет! Решила для своих новых подписчиков рассказать немного о себе Mеня зoвyт Кopякoвa Oлеcя . Я - нyтрициoлoг и кoнcyльтант по питанию. Пpофecсионально зaнимaюcь вoпpосами питания. Помoгаю cнизить вeс, набpать мышeчную ткань, yлучшить сaмочyвствиe и подтянyть фигуру. Bcе это без cтрeссов, голодовок, под пocтoянным пpисмотpoм Kогдa-то я тoже нaчaлa свoй пyть в кoнcyльтанты пo питaнию , пpиняв pешение o cнижении весa. Я встpетила в coц cетяx cвoю бывшyю коллегy, кoтoрaя cнизилa вес и прекpacнo yдеpживaла pезyльтaт yже нескoлькo лет. Меня долгo yговapивaть не пpишлoсь, тaк кaк к этoмy моментy у меня былo мнoго кoмплексoв и пpoблем со здopoвьем, кoтoрые мешaли жить в yдoв
Кофе - один из самых распространенных напитков в мире. Многие из нас начинают свой день с чашки ароматного кофе, полагаясь на его бодрящее воздействие. Но так ли он хорош? Употребление более 700 мг кофеина в день (5–8 чашек по 150 мл черного молотого кофе) провоцирует вывод кальция и магния из организма. Чрезмерное (более трех чашек по 150 мл черного молотого кофе) употребление кофеина негативно сказывается на нервной системе Кофе нарушает естественный ритм сердца и может ухудшить здоровье не только больного, но и здорового человека при чрезмерном его употреблении. Кофе вымывает из организма ряд полезных элементов, среди котор